Ahmet APA Seviye 2 Diyeti

Ahmet APA seviye 2 diyeti kilo vermenizin yanında bireylerin kendilerini daha rahat ve enerjik hissetmelerine yardımcı olur. Ahmet Apa seviye 2 diyeti bireylere iyi gelerek büyük yol kat etmeleri için oluşturulan özel bir programdır. Bu nedenle 6 farklı seviyeden meydana gelen bu diyet programları sağlıklı kilo vermek isteyenler tarafından tercih edilir.

Ahmet Apa Seviye 2 Diyeti nedir?

Vücut için zararlı olan yiyeceklerin tüketilmemesini ve daha sağlıklı yiyeceklerin tüketilmesini alışkanlık haline getiren bir diyet programıdır. Bu diyet diğer oruç diyetlerine göre farklıdır. Bunun nedeni ise daha sağlıklı beslenmeye yönlendirerek hem sağlıklı beslenmeye hem de sağlıklı ve kalıcı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olur. Geçmişten günümüze kadar en fazla tercih edilen diyet programları arasında da yerini almayı başarmıştır.

Ahmet APa seviye 1 diyetini tamamladıktan sonra geçilen bu diyet programının farklı seviyeleri bulunur. Her seviye tamamlandıktan sonra bir sonraki adıma geçilir ve bu sayede sağlıklı bir zayıflama programı ele alınır. Ancak dikkat edilecek en önemli konu Ahmet APa seviye 1 diyeti tamamlandıktan sonra bir gün ara verilerek seviye 2 diyetine geçilmelidir. Ahmet APa seviye 2 diyeti 21 gün sürer ve bu seviye kilo vermenin en önemli noktasıdır. Oruç diyeti olarak isimlendirildiği gibi en faydalı zaman da oruç dönemleridir. Ancak diyetisyene başvurarak Ahmet APa seviye 2 diyetini yapabilirsiniz.

Ahmet Apa Seviye 2 Diyet Listesi Örnek Menü

Pazartesi

  • Sabah Kahvaltısında (10.00): Sade Türk Kahvesi
  • Öğlen yemeğinde (13.00): 6 adet hurma
  • Akşam yemeğinde (19.00): kısır, çiğ köfte ya da bulgur pilavı
  Karpuz Diyeti Nasıl Yapılır?

Salı

  • Sabah Kahvaltısında (10.00): Sade Türk Kahvesi
  • Öğlen yemeğinde (13.00): tercih edilen yeşillikler, 1 kibrit kutusu boyutlarında eski kaşar
  • Akşam yemeğinde (19.00): kısır, çiğ köfte ya da bulgur pilavı,

Çarşamba

  • Sabah Kahvaltısında (10.00): Sade Türk Kahvesi
  • Öğlen yemeğinde (13.00): 1 adet haşlanmış yumurta ya da menemen
  • Akşam yemeğinde (19.00): kısır, çiğ köfte ya da bulgur pilavı

Perşembe

  • Sabah Kahvaltısında (10.00): Sade Türk Kahvesi
  • Öğlen yemeğinde (13.00): Su, 4 adet kuru incir
  • Akşam yemeğinde (19.00): Bulgur pilavı

Cuma

  • Sabah Kahvaltısında (10.00): Sade Türk Kahvesi
  • Öğlen yemeğinde (13.00): Kavrulmamış 1 avuç kuruyemiş
  • Akşam yemeğinde (19.00): çiğ köfte ya da bulgur pilavı

Cumartesi

  • Sabah Kahvaltısında (10.00): Sade Türk Kahvesi
  • Öğlen yemeğinde (13.00): 4 adet kuru yemiş ve tercih edilen yeşillikler
  • Akşam yemeğinde (19.00): kısır, çiğ köfte ya da bulgur pilavı

Pazar

  • Sabah Kahvaltısında (10.00): Sade Türk Kahvesi
  • Öğlen yemeğinde (13.00): 1 avuç ceviz, fındık ya da badem
  • Akşam yemeğinde (19.00): Chia tohumu ya da bulgur pilavı

Ahmet Apa Diyeti Seviye 1 başlıklı makalemize de bir göz atabilirsiniz.

Ahmet Apa Seviye 2 Diyeti Yasaklı Yiyecekler Nelerdir?

  • Şeker bulunan bütün yiyecekler
  • Çiğ havuç hariç bütün pişmiş havuçların tüketilmesi yasaktır
  • Sade maden suyu tüketilebilir ancak marketlerde satışı yapılan bütün içecek türleri yasak
  • Pirinç ve patates tüketimi yasaktır.
  • Marketlerde satışı gerçekleştirilen bütün paket yiyecekler yasak.
  • Süt, ayran, kefir, şalgam suyu, sütlü kahve ve dibek kahvesi yasaktır
  • Yoğurt tüketimi öğünler arasında tüketilir. Ancak ana öğünlerde kesinlikle tüketilmemelidir.
  • Bakliyat unları ile hazırlanmış yiyecekler ve kavrulan bütün kuruyemiş çeşitlerinin tüketilmesi yasaktır.
  • Makarna, ekmek vb. un ile hazırlanan gıdaların tüketilmesi yasaktır.
Yorum yapın