Hızlı Zayıflatan Detoks Suyu

Hızlı zayıflatan detoks suyu, genellikle sağlıklı ve etkili diyet programlarına başlamadan önce uygulanan bir işlemdir. Sadece detoks suyu değil aynı zaman da detoks, vücudun yeme ve içme düzenindeki adaptasyon süresini daha kolay bir hale getirir. Herkes tarafından kabul edilen vücuttaki şişlik problemlerini ortadan kaldırmak için farklı detoks suları tercih edilir. Bu sular oldukça hızlı bir şekilde ödemlerin atılmasına yardımcı olur. Ancak detoks suyuna geçmeden önce detoks suyu hakkında bilgi vermek daha doğru olacaktır.

Detoks Suyu Nedir?

Detoks suyu, insan vücudunun daha sağlıklı olması amacıyla geliştirilen ve vücutta bulunan zararlı maddelerin dışarıya atılması amacıyla tüketilen bir yardımcı içecek çeşididir. Detoks suyu metabolik sistem içinde oldukça fazla etkisi bulunur ve hızlı şekilde metabolizmaların çalışmasını sağlayarak kilo vermeye de yardımcı olur. Detoks suyu vücuttaki yorgunluğu ve halsizliği alırken vücuda da enerji verir. Vücudun ihtiyaç duyduğu mineral ve vitaminleri de kısa sürede ihtiyacını karşılayarak vücut için fayda sağlar. İnsan vücudunun ihtiyaç duyduğu bütün fonksiyonları yerine getirdiği için sağlıklı olmak ve hızlı bir şekilde kilo vermek amacıyla detoks suyunu tüketebilirsiniz.

Detoks Suyu Nasıl Hazırlanır?

Evinizde bulunan cam bir kavanoz ya da şişenin içine hazırlayabileceğiniz detoks suyunu hazırlayarak günlük işlerinizi hallederken tüketebilirsiniz. Hazırlayacağınız detoks sularının ortak benzerlikleri bulunur ve hangi çeşit hazırlayacaksanız o çeşitteki malzemeleri robottan geçirerek sıvılarını elde edebilir ve hayal ettiğiiz forma girebilirsiniz. Bunların dışında detoks suyu hazırlarken tercih edilen malzemelerin miktarlarına da dikkat etmeniz gerekiyor. Detoks suyu tarifinde yer alan malzemelerin adetine dikkat ederek hazırlayın.

Detoks suyunu ister cam kavanoz içine isterseniz cam şişe içine hazırlayarak tüketebilirsiniz bu tamamen size kalmıştır. Tercih edeceğiniz bir ürünün içine bireylere özel olarak hazırlanan tariflerde yer alan malzemeleri ayarlayın ve suyla birlikte buz ilave edin. Robottan geçirdiğiniz malzemeleri bir cam ürünün içine alın ve tüketmeden 1 saat öncesinde buzdolabında bekletin.

Detoks Suları Kaç Günde Tüketilmeli?

Bireyler sadece detoks suyunu tükettiği özel bir diyet programını yapıyor ise nasıl ve kaç gün boyunca tüketmesi gerektiği hakkında uzman doktorlar tarafından bilgi alması en doğrusu olacaktır. Bunun nedeni detoks suları yapılan özel diyetlerin özelliklerine bağlı olarak değişkenlik göstermektedir. Bu nedenle detoks suları genellikle 1, 3 ve 7 gün boyunca tüketilmesi mümkündür. Doktorunuza danışarak tüketeceğiniz detoks suyunun süresini öğrenebilirsiniz.

Kim Sadece Detoks Suyu İle Beslenmemeli?

Özellikle hamile kadınların ve bebeklerini emziren kadınların detoks diyetlerini kesinlikle uygulamaması gerekir. Ayrıca bağışıklık sistemi ile ilgili problemi olan bireyler, 18 yaşını doldurmamış bireyler, 80 yaşın üstünde olan bireylerin tüketmesi kesinlikle yasaktır. Tüketilmesi durumunda ciddi sağlık problemleri ile karşı karşıya kalınacağının unutulmaması gerekir. Bunlara ek olarak uzun süredir hastalık sorunları olan ve ağır hastalığı bulunan bireylerin detoks diyetlerini uygulamaması gerekmektedir. Sağlıklı olacakken kendi sağlığınızı asla ve asla ihmal etmeyin.

  Diyet Yapanlara Öneriler...

Detoks Diyetinde Nelere Dikkat Edilmeli?

Detoks suyunu tüketirken sabah, öğlen ve akşam olmak üzere 3 öğüne bilebilirsiniz. Yenilen ve içilen besinleri rahat bir şekilde sindirebilmek için günlük öğünlerin en az birinde sebze tüketmeye özen gösterin. Diğer 2 öğünde ise et, balık ya da tavuk gibi hayvansal gıdaları tüketmeye özen gösterebilirsiniz. Detoks suyunu tüketirken diğer yandan da su içmeyi de asla ihmal etmeyin. Bu sayede detoks suyu vücudun daha etkili bir sonuç vermesine yardımcı olurken, yaygın olarak karşılaşılan problemlerin de ortadan kalkmasını sağlayabilirsiniz. Bu konuda uzmanlar tarafından aktarılan bilgilere göre günde 8 bardağa kadar tüketilen su bireyler için son derece faydalıdır. Her diyet programında su tüketiminin altı özellikle çizilmektedir.

Detoks suyu tarifini uygularken kaliteye de son derece önem vermek gerekiyor. Daha verimli bir uyku uyumak için yeşil çay ya da rezene çaylarını tüketebilirsiniz. Detoks suyu diyetini uygularken kilo verme sürecinde kısa bir zaman içinde sonuç almak için en etkili yöntemler arasında yer alan yürüyüş programını da ihmal etmeyin. Bu sizin daha etkili bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacaktır. Gün içinde yarım saatlik hafif bir tempo içinde yapılan yürüyüşler 150 kaloriye kadar yakmanıza yardımcı olur. Detoks suyu tüketirken yürüyüş yapmak metabolizmanın çalışma hızını da ciddi oranlarda artırmaktadır.

Detoks suyunu tüketirken dikkat edilmesi gereken bir diğer nokta ise içilen ve yenilen besinlerin sindirim süresini kolaylaştırmak amacıyla günlük olarak 2 su bardağı kadar süt, kefir, ayran ya da yoğurt tüketebilirsiniz. Bu sayede sindirimi daha rahat bir  hale getirebilir ve faydasını daha hızlı bir şekilde görebilirsiniz.

Yağ Yakan Detoks Suyu Tarifi 1

Yağ Yakan Detoks Suyu Tarifi 1

Yağ yakan detoks suyunu hazırlamak için gerekli malzemeler;

Gerekli Malzemeler;

  • 1 su bardağı su
  • 4 yaprak ıspanak
  • Kabuğu soyulan yarım avokado
  • 1 adet kabulü soğulmamış salatalık
  • 6 yaprak taze nanae

Yapılışı;

  • Bütün malzemeleri mutfak robotu içine atın.
  • İçine 3 adet badem ya da ceviz ilave edin.
  • Robottan geçirilen malzemelerin suyu tüketin.

Zayıflatan Detoks Suyu Tarifi 2

Gerekli Malzemeler;

  • 300 ml su
  • 1 adet limon
  • 1 adet salatalık
  • 10 adet nane yaprağı

Yapılışı;

  • Salatalık ve limonu küp halinde doğrayın ve suyun içine atın.
  • Daha sonra nane yapraklarını güzel bir şekilde yıkadıktan sonra karışıma ilave edin
  • Dolabın içinde 1 gün bekletin.
  • 1 gün sonra elde edilen suyu içebilirsiniz.

Göbek Eriten Detoks Suyu Tarifi 3

Gerekli Malzemeler;

  • 2 adet elma
  • 1 adet havuç
  • 1 adet armut
  • 1 adet portakal

Yapılışı;

  • Havuç, elma, armut ve portakalı bıçakla doğradıktan sonra mutfak robotunun içine atın
  • Daha sonra bu karışımı bir bardağın içine boşaltın.
  • Besin özelliklerini kaybetmemesi adına zamanı geçirmeden afiyetle tüketin.
Yorum yapın