Yulaf Ezmesi İle Zayıflayanlar

Yulaf ezmesi ile zayıflayanlar son dönemlerde farklı platformlarda farklı yorumlarda bulunsalar da ortak noktaları ise yulaf ezmesini tüketerek zayıflamalarıdır. Ancak bu konuda dikkat edilmesi gereken en önemli konu ise sadece yulaf ezmesi yiyerek zayıflamanın mümkün olmadığı, yulaf ezmesi tüketirken yanında egzersiz, spor ve diyet yapmanın gerektiğidir. Kilo vermek ve yaz aylarına daha formda girmek isteyenler … Devamını oku…

Polikistik Over Diyeti Nedir?

Polikistik over diyeti hakkında detaylı bilgi vermeden önce Polikistik over sendromunun ne olduğu hakkında bilgi vermek daha doğru olacaktır. İlk olarak 1935 yılında teşhisi konulan Polikistik over sendromu (PCOS); yumurtalıkların düzgün halde çalışmasını engelleyen ve kadınlarda görülebilen hormonal bir problemdir. Genellikle 15 ile 50 yaş arasında bulunan kadınlarda görülür ve ortalama kadınların %10’unda bulunduğu tahmin … Devamını oku…

Patates Yoğurt Diyeti

Patates yoğurt diyeti, son dönemlerde en fazla tercih edilen diyetler arasında yer almaya başladı. Bunun nedeni ise oldukça etkili yöntemler sayesinde hızlı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacaktır. Patates ve yoğurt gibi mutfakların vazgeçilmezleri arasında yer alan bu ürünlerle kolay bir şekilde diyet yapabilirsiniz. Patates Yoğurt Diyeti Nedir? İsminden de anlaşılacağı gibi patates yoğurt diyeti, … Devamını oku…

Patatesli Havuçlu Tavuk Haşlama Kaç Kalori

Patatesli havuçlu tavuk haşlama kaç kalori sorusu son dönemlerde diyetisyenler tarafından en fazla önerilen ve protein açısından oldukça zengin olan bir diyet programı yemeğidir. Bu nedenle diyet yapan ya da diyete başlamak isteyenler tarafından kalorisi en fazla merak edilen besin türüdür. Bir porsiyon patatesli tavuk haşlamada (derisiz tavuk) 170 kalori bulunmaktadır. Patatesli Havuçlu Tavuk Haşlama … Devamını oku…

İnsülin Direnci Diyeti

İnsülin direnci diyeti son dönemlerde insülin sorunu bulunan bireyler tarafından sıklıkla tercih edilmektedir. Ancak insülin diyeti hakkında detaylı bilgiler vermeden önce insülin konusunda bilgi vermek daha doğru olacaktır. İnsülin Direnci Nedir? İnsülin direnci vücut doklarının insülin hormonuna doğru tepki vermemesi durumunda yani, glikozu hücre içine gönderme durumlarının azalmasında ya da kaybolması anlamını taşımaktadır. İnsülinin vücuttaki … Devamını oku…

Redepra Kilo Aldırır mı? Zayıflatır mı?

Redepra kilo aldırır mı? sorusu pek çok ilaçta olduğu gibi kafa karıştırmaktadır. Tedavinizin bu ilaçla yapılması gerektiğine karar verildiyse Redepra’nın sağlığınızı nasıl etkileyeceğini merak edebilirsiniz. Aşağıda Redepra’nın ne için kullanıldığı, yan etkileri, kilo verme ya da alma konusundaki rolü ve bu ilacı kullananların yorumları bulunmaktadır. Redepra Nedir? Redepra; tablet formunda satılan bir ilaç olup mirtazapin … Devamını oku…

Karpuz Diyeti Nasıl Yapılır?

Karpuz diyeti, son dönemlerde şok diyetleri arasında en fazla popüler olan diyetler arasında yer almaktadır. Şekerli ve sulu tadıyla yaz meyveleri arasında yer alan karpuz, kırmızı rengi ve oldukça serinleten tadıyla sıcak yaz günlerinin en fazla tercih edilen meyveleri arasında yer alır. Lezzetiyle herkes tarafından sevilen yaz meyvesi olan karpuz, aynı zaman da zayıflamak isteyen … Devamını oku…

Türk Kahvesi Yağ Yakar Mı?

Türk Kahvesi Yağ Yakar Mı? Sorusunu cevaplamadan önce oldukça lezzetli olan ve geçmiş dönemlerden günümüze kadar tüketilen içecekler arasında en üst sıralarda yer almaktadır. Yüksek miktarlarda kafein içeriği olması ve uzun süreli uykusuz kalmak isteyen bireyler tarafından tercih edilen ve tüketilen Türk kahvesi lezzetinin yanı sıra Türk Kahvesi Yağ Yakar Mı? Sorusunun cevabı ise yağ … Devamını oku…

Kahve Asit mi Baz Mı ?

Kahve Asit mi Baz mı? Sorusu son derece merak edilen kimya konuları arasında yer almaktadır. Herkesin severek tükettiği bir içecek olan ve yüksek lezzetin yanı sıra sağlık içinde oldukça faydalı bir içecek olan kahve, kimyevi özellikler bakımında da diğer içecekler arasında farklılık gösterir. Kahvenin asit mi baz mı sorusunun cevabını öğrenmek için yapılması gereken en … Devamını oku…

Reflü Diyeti Nedir ?

Reflü diyeti, reflü rahatsızlığı bulunun hastalar tarafından sıklıkla tercih edilmektedir. Bunun nedeni ise tükettiği yiyecek ve içeceklerin reflüyü tetikleyeceği için bu gıdalardan uzak durularak rahat bir dönem geçirmesini sağlamaktadır. Mide içeriğinin, sıklıkla yemek borusuna doğru geri kaçması sonucunda gastroözofajiyel reflü (GÖR) denmektedir. GÖR, midede yanma, şişkinlik, ekşime ve ağrı gibi belirtileri ortaya çıkmaktadır. BU nedenle … Devamını oku…