Kivi diyeti zayıflatır mı? gerçekten de işe yarıyor mu diye düşünebilirsiniz. Son dönemde pek çok farklı zayıflama seçenekleri çıkarken onlardan biri de kivi diyeti olduğunu belirtebiliriz. Kivi meyvesini sevenler, bu diyet programını uygularken hiç zorluk yaşamayacak. En sevilen meyvenin diyet listesinde yer almasıyla daha keyifli bir zayıflama süreci yaşamaya başlayacak.
Kivi diyeti, birçok kişinin denediği ve memnun kaldığı popüler diyet türlerinden biridir. Bu diyeti, çok hızlı bir şekilde kilo vermek istiyorum diyen kişiler için uygun olduğunu söyleyebiliriz. Uzun zamana yayılacak bir kilo vermeye sabrım yoksa ve hemen kilo vermeye başlamak istiyorum diyenlerdenseniz kivi diyetini denemeye başlayabilirsiniz. İçeriğinde A,C,E, B gibi vitaminlerini barındıran besleyici kiviyle artık sağlıklı kilo vermenin mutluluğunu yaşayacaksınız.
Kivi Diyeti İle Zayıflama
Kivi diyeti ile zayıflama mümkün olurken, şok diyet olarak ifade edebileceğimiz diyetlerden biridir. Acil olarak kilo vermek isteyen kişilerin en önemli kurtarıcılarından biri olacak ve hedeflerine ulaşmalarını sağlayacaktır. Üstelik bu diyet programının, diğer diyet programına oranla daha sağlıklı olduğunu söyleyebiliriz. Kivinin içeriğinde yer alan vitamin ve mineraller sayesinde günlük ihtiyacınız olan değerleri alabilmenizi sağlar. Zayıflama ile sınırlı kalmadığı gibi diğer yandan vücudunuzdaki var olan toksinlerin atılmasını sağlar.
Kivi Diyeti İle Ne Kadar Kilo Verilir?
Sağlıklı kivi diyeti ile ne kadar kilo verilir? Sorusuna cevabımız ise 4 kilo olacağıdır. 4 günde 2 kilo verdiren 1 hafta içerisinde 4 kilo vermenize yardımcı bir diyettir. Hızlı şekilde kilo verme hayallerini kuranların bu hayalini gerçekleştirecek etkili diyet çeşididir. Kivi diyetini yaparken bir diğer önemli unsurlar arasında ise kaç gün süreceğidir. İnsanlar diyet programını duydukları zaman doğal olarak uzun süre uygulayacaklarını düşünebilir. Kivi diyetine dair böyle bir durumun söz konusu olmadığını ve yaklaşık 4 gün sürecek olduğunu bilmelisiniz.
Kivi diyetinin süre bazında baktığımızda 4 gün sürecek olması, diyet yapacak olan kişileri de zorlamayacaktır. Eğer ki bir hafta içerisinde 7 kilo verme gibi bir isteğiniz varsa o zaman kivi diyetini mutlaka uygulamaya koyulmalısınız.
Kivi diyeti ile ilgili olarak altını çizmek istediğimiz yapılmaması gereken hataların başında ise 4 günden fazla şekilde uygulanmasıdır. Kesinlikle bu uygulama tavsiye edilmemekte ve sağlığı olumsuz şekilde etkileyebilmektedir. Kivi diyetini 4 günden fazla uygulamayarak bir ara sürecine girebilirsiniz. Diyetinize bir süreye kadar ara verdikten sonra yeniden başlamanız da bir sakınca olmaz.
Kivi diyetinin menü listesi aşağıda kilo vermek isteyenler için hazırlanmıştır. Son derece etkili bir kilo verme çözümlerinden olan bu diyeti gönül rahatlığıyla uygulayabilirsiniz. Kivi diyetine başladığınız zaman ise kilo kaybının yaşanmaya başladığına şahit olacaksınız. Bu durum sizin için oldukça sevindirici bir durum olmaya başlayacaktır.
Kahvaltı Menüsü:
Bir kâse yoğurt, bir kivi, bir kepek ekmeği ya da tost ekmeği şeklinde ayarlamalısınız.
Ara Öğün:
1 adet kivi tüketimi yapılmalıdır
Öğle Menüsü:
Öğle vaktinde ise bir porsiyon sebze çorbasının yanında dilediğiniz kadar kivi tüketebilirsiniz.
Ara Öğün:
1 tane olacak şekilde kivi tüketimi yapabilirsiniz.
Akşam Menüsü:
2 tane kayısı şekilde haşlanmış olan yumurta, bir adet kivi, bir porsiyon kadar sebze yemeği ya da 100 gr ızgara et yiyebilirsiniz
Hurma Diyeti Zayıflatır Mı? başlıklı makalemize de bir göz atabilirsiniz.
Kivi Diyeti İçin Alternatif Tavsiyeler
Kivi diyeti için alternatif tavsiyeler vererek, midenizin rahatlamasına yardımcı olacağız. İlk gün bu diyet programına başladığınız zaman bünyeniz alışık olmadığından dolayı bir tuhaf gelebilir. Bu sebepten dolayıdır ki kivi diyet programınızın birinci gününde gece uyumadan önce bir bardak papatya çayı içebilirsiniz. Papatya çayının mideye iyi gelen rahatlatıcı özelliğinden dolayı mide ile ilgili şikayetlerinizin olmasını önlemeye başlarsınız.
Kivi Diyeti Kimler İçin Uygundur?
Kivi diyeti kimler için uygundur? sağlık sorunu olmayan kilo vermeyi isteyenler uygulayabilir. Fakat hamile veya emziren anneler için diyet programının hiçbir şekilde tavsiye edilmeyeceğini bilmelisiniz. Aynı zamanda kivi meyvesine karşı alerjisi olanlar içinde kivi diyeti önerilmez. Eğer bu gibi durumlarınız yoksa o zaman diyeti sorunsuzca uygulayabilirsiniz. Sağlık sorunu olmayan kişiler artık sağlıklı, hızlı kilo verme etkisine sahip olan kivi diyetiyle 2 günde 4 kilo vermiş olur.
bilgilendirme için teşekkürler.