Kusarak zayıflanır mı sorusu özellikle son zamanlarda daha çok gençler arasında yaygın bir soru olarak öne çıkıyor. Temelde kusma bir zayıflama yöntemi olmamasına rağmen özellikle mankenlerin ve oyuncuların kusarak zayıflama yöntemini tercih etmeleri geniş kesimler tarafından da bu yöntemin uygulanmasını sağlıyor. Ancak kusarak zayıflama sağlık açısından ciddi sorunlara yol açabiliyor.
Kusarak Zayıflama Nedir?
Kusarak zayıflamak tanımı itibariyle yemek yedikten sonra zorlama bir yöntem ile kişinin kusması ve yediklerinin hazmedilmeden vücudundan çıkarılması anlamı taşımaktadır. Kusarak zayıflamanın amacı kişi acıktığında yemek yemek zorunda olduğundan kilo almak istemediği için iştahını giderdikten sonra yiyeceklerin vücuttan atılmasına dayanmaktadır.
Zayıflama yöntemi olarak kabul edilmemesine rağmen özellikle ünlü isimlerin kullanmaları ile birlikte yaygınlaşan ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen kusarak zayıflama tıp dilinde bulimia nevroza olarak tanımlanmaktadır. Fiziksel bir rahatsızlıktan çok psikolojik rahatsızlık olarak görülen bu alışkanlık, yeme yani iştah ataklarının kontrol edilmediği durumlarda kalorilerden kişinin üzüntü duyması ve kusmaya yönelmesini ifade etmektedir.
Kilo almak istemeyen kişi iştahına karşı koymakta zorlandığında öncelikle yemek yer fakat iştahı kesildiğinde yediklerinden pişmanlık duyar. Bu durumda da kendisini kusmaya zorlar ve kusarak yediklerinin sindirilmeden vücudundan istifra yolu ile çıkmasına neden olur. Bu durum psikolojik olarak kişiyi çok etkilediği için kişi her yemek sonrasında aynı tekniği uygulamaya başlar. Hatta kusarak zayıflama yöntemi vücudun zamanla istemsizce yaptığı bir durum haline gelir ve böylece kişi her yemek sonrasında kusma eğilimi gösterir.
Psikolojik tanım olarak yedikten sonra kusma kişinin kendisini cezalandırma yöntemidir. Çünkü kilo almak istemeyen kişi aslında normal olan ve tüm insanların yapmak zorunda olduğu yeme eylemi yüzünden büyük bir üzüntü duymaya başlar. Yemeklerden aldığı bir tür “hazzın” kefaretini de kusarak ödemektedir.
Kusma alışkanlığı kazanıldıktan sonra ise kişi ister tek öğünde olsun ister tüm öğünlerde kusarak ya da laksatif kullanımı ile yediklerinden kurtulmaktadır. Besinlerin sindirilmeden vücuttan atılmasının yağa dönüşmeyeceği fikri ile kusma eylemi gerçekleşmektedir.
Kusarak Zayıflama Neden Yapılır?
Kusarak zayıflama amacı itibariyle bahsedildiği şekilde kişinin yediklerinin cezasını ödeme anlayışına dayanır. Bunun yanında yemeklerin sindirilmeden vücuttan atılmasının da kilo yapmayacağı görüşü hakimdir. Bu yöntemi uygulayanlar ideal kilolarına geldiklerinde bu tutumdan vazgeçeceklerini düşünür. Ancak çok kolay şekilde alışkanlığa dönüştüğünden kişi zamanla durumunu kontrol edemez bir hale getirir ve bu durumda da aşırı zayıflık baş gösterir. Aşırı zayıflık ve sağlıklı kabul edilecek kilonun altına düşmek ise başka hastalıkları da beraberinde getirir.
Kusarak Zayıflama Hastalık mıdır?
Kusarak zayıflama hastalık olarak kabul edilmektedir ve tedavisi psikolojik olarak değerlendirilir. Günümüz toplumu için estetik kaygılar önemli olduğundan, geniş kesimlerin önüne manken ve oyuncular rol model olarak çıktığından, aynı zamanda kilodan kaynaklı sağlık sorunlarının da önüne geçebilmek adına kilo almamak, kilo vermek ve ideal kiloda olmak önemlidir.
Ancak kilo vermek veya kilo almamak düşüncesi zamanla bir saplantı haline dönüşebilir. Kişide kilo aldığında kendisinin çok kötü göründüğü, etrafından dışlandığı veya başkalarının hoşuna gitmediği gibi düşünceler baskın hale geldiğinde kilo vermek için çok zorlu yöntemler de kullanılabilmektedir. Kusarak zayıflama da bu düşüncenin bir ürünü olarak ortaya çıkar.
Vücudun kalori alması ağız yoluyla sağlanan besinlerden kaynaklanmaktadır. Vücudun tüm fonksiyonları için gerekli olan vitamin ve mineral gibi takviyeler de yine aynı şekilde alınmaktadır. Ancak kişinin aşırı kilolu olacağı düşüncesi, kilolu olması veya kilolarını veremeyeceği düşünceleri yediklerinden ötürü pişmanlık duymasına yol açmaktadır. Her ne kadar kusarak zayıflama bir seçim gibi görünüyor olsa da çoğunlukla bilinçaltında gelişir ve kontrolsüz bir şekilde sürdürülür.
İstemsiz şekilde geliştiği için kusma yöntemi ile zayıflama hastalık olarak kabul edilir. Yapılan araştırmalar bu durumun şu düşüncelerden kaynaklandığını göstermektedir; kişi tüketmiş olduğu besinler sonrasında aşırı şekilde kilo alacağı düşüncesine kapılmaktadır. Bu durumun önüne geçmek istediği için de kusma yöntemini tercih eder. Besinler bağırsak bölgesine ulaşmadan, yemek sonrasında hızlı bir şekilde kusma işlemini yapar.
Genelde kusarak zayıflama yapmak için parmağın boğaza götürülmesi tercih edilir. Bunun yanında mide bulandırıcı kokular koklamak gibi yöntemler de kullanılmaktadır. İlk başlarda dışarıdan bir etki ile kusma işlemi yapılırken zamanla bu alışkanlık ve gerçekliğe dönüşmektedir. Her yemek sonrasında mide bulanmaya başlar ve kişi de zorlanmadan kusar.
Sağlık için ideal kilo oranı yerine zayıf olmanın daha çekici ve estetik geldiği düşüncesinden kaynaklanan bu alışkanlığın giderilmesi için psikolojik tedavi gerekmektedir. Bunun yanında kişinin sağlığında oluşan fiziksel risklere bağlı olarak da diğer tedavi yöntemleri uygulanmaktadır.
Kusarak Zayıflama Gerçekten Zayıflatıyor mu?
Kusarak zayıflama yöntemi için kesinlikle zayıflamayı sağladığına dair bulgular bulunmamaktadır. Kusma yöntemi ile zayıflama kişinin vücuduna giren besinleri attığında kilo almayacağı düşüncesine dayanmaktadır. Ancak bu durum vücut tarafından alışkanlık haline geldiğinde vücudun ihtiyacı olan besinler sindirilmeden vücudun dışına çıktığı için zayıflama meydana gelmektedir. Bu açıdan kusarak zayıflama yöntemi besin değerlerinin alınmamasına neden olarak zayıflık oluşturmaktadır.
Redepra Kilo Aldırır mı? Zayıflatır mı? başlıklı makalemize de bir göz atabilirsiniz.
Ancak bu noktada kesinlikle gözden kaçırılmaması gereken konu her ne kadar yöntem zayıflamaya yol açsa da sağlıksız bir zayıflama oluşturmaktadır. Vücudun kusma alışkanlığını kazanması sonrasında bundan vazgeçmesi çok zor olduğu için kişi ilk başlarda belki istediği ideal kiloda kalabilecek ama daha sonra ideal kilosunun altına düşmeye başlayacaktır. Vücut için gıdalar yoluyla gereksinimleri alabilmek çok önemli olduğundan, alınan besinlerin sindirilmeden vücuttan atılması aşırı zayıflama yaratmaktadır. Bu durum da hem kötü bir görünüm hem de vücut fonksiyonlarının çalışmasını engellemeye sebep olacaktır.
Kusarak Zayıflama Zararları Neler?
Kusarak zayıflama zararları şu şekilde sıralanabilir;
- Ani ölüm veya koma gibi durumlara yol açabilmektedir. Vücudun ihtiyaç duyduğu besinler alınmadığından organlar sağlıklı bir şekilde çalışamaz. Bu da beklenmedik bir anda ani ölüm risklerini beraberinde getirir.
- Alışkanlığa dönüşmesi sonrasında mide artık besinleri kabul etmemeye, sindirmemeye ve tutmamaya başlar. Bu da mide ve bağırsaklarda çok büyük sorunlara yol açmaktadır.
- Kusma sırasında midenin sürekli olarak kasılması ve gevşemesi ile mide büyümesi veya küçülmesi meydana gelebilir. Bu durum özellikle daha sonraki yemek alışkanlıkları üzerinde de etkili olacaktır.
- Besinler sindirilmediği için vitamin ve mineraller vücuda girmez. Bu da bağışıklık sisteminin zayıflamasına, hastalıklara karşı dirençsiz olmaya neden olur. Mevcut hastalıkların da iyileşme süreleri uzar.
- Besinlerden sağlanan enerji de alınmadığından kişide sürekli olarak enerji düşüklüğü, halsizlik, yorgunluk gibi durumlar baş gösterir.
- Vitamin ve besin eksikliğine bağlı olarak kişide kemik ve kas yapısında önemli bozulmalar meydana gelir. Kişi estetik bir görünüm yakalamak uğruna kilolu halinden çok daha kötü bir görünüme kavuşur.
Bu etmenler ile birlikte kusarak zayıflama yöntemi zararlı özellikler taşır. Kusarak zayıflama yerine kilolarından kurtulmak isteyenler farklı diyet listeleri takip edebilir veya kilo aldırmayacak besinleri tüketebilir. Bunun yanında her yemek sonrası kusma isteği baş gösteriyor, başka bir deyişle alışkanlık olarak bu durum bulunuyorsa mutlaka tıbbi tedavi alınması gerekir.